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La thérapie est une occasion d'initier des conversations de croissance personnelle et interpersonnelle. En s'engageant sur cette quête à la recherche de relation plus saine avec soi-même et ceux qui nous entourent, on prend conscience des pensées, des émotions, des comportements, des discours et des contextes qui ne nous servent plus ou qui nuisent à notre cheminement. On cherche à faciliter notre trajet en transformant des habitudes et des conditions contre-productives pour essayer d’améliorer notre fonctionnement individuel et collectif. Avec le soutien d'un/e thérapeute, on collabore pour cibler et progresser vers des objectifs qui importent tout en gardant la hauteur de son potentiel en vue.

En tant que thérapeute, je cherche à collaborer avec mes clients/tes pour avoir des échanges constructifs et enrichissants qui peuvent mener à des changements significatifs. Je tente de les accompagner dans leurs parcours de la façon qui leur convient le mieux. Parfois, juste le fait d'en parler peut aider à cheminer. Dans certains cas, j'invite mes clients à l'activation comportementale, à des activités expérientielles, d'exposition ou de pleine conscience, ou à l'introspection. Même le jeu peut aider à surmonter des obstacles et atteindre de nouveaux sommets.

Si vous cherchez à être appuyé et accompagné dans votre quête d'épanouissement, votre trajet peut être guidé par le soutien d'un/une conseiller/ère en santé mentale et/ou un/e psychothérapeute. Prenez rendez-vous pour consulter avec un/e professionnel/le de la santé mentale aujourd'hui. Vous pourriez en bénéficier!